wo 20.00 | start januari 2025
vr 09.00 | vrijdag 22 november is de les verplaatst naar donderdag 21 november 08.30 uur
37.00 | 1 les per week
47.00 | onbeperkt groepslessen
57.00 | onbeperkt groeps- en smallgrouplessen
77.00 | onbeperkt groeps, smallgroup- en danslessen
Yoga verbindt lichaam en geest door middel van de ademhaling. Hatha Yoga is de basis van de vele fysieke yogavormen die er inmiddels bestaan. Het juiste moment om te ontspannen is vaak wanneer je er geen tijd voor hebt. Je leert in de lessen completer ademen en te luisteren naar je lichaam. Yoga leert je bewuster met je lichaam en geest om te gaan.
Wie zich meer bewust wordt van zijn lichaam zal ook zijn geestelijke bewustzijn groter zien worden. Omgekeerd zorgt geestelijke bewustwording voor meer lichamelijke bewustwording. Hoe meer iemand zich hierin heeft ontwikkeld, hoe meer er sprake zal zijn van een totale fysieke, mentale, emotionele en spirituele bewustwording. Sport of geen sport, yoga zet je hele lichaam aan het werk.Yoga doet zijn werk bij iedereen.
