Mars Bentum

Your body can stand almost anything.
It's your mind that you have to convince.

rooster 2024-2025

marsbentum Dans | Sport | Lifestyle

'Wat een licht', is een vaak gehoorde uitspraak, wanneer men voor het eerst onze grote studio binnentreed. Door de hoge raampartijen valt het zonlicht, 's morgens soms als een filmische deken over de prachtig zwevende parketvloer.
Je kunt vanuit deze studio heerlijk de tuin inkijken en zo alle seizoenen voorbij zien gaan.
Studio-1 ademt door het unieke houten plafond, de enorme spiegelwand en een balletbarre die over de volle lengte van de zaal is aangebracht, één en al rust en klasse uit. Hier wil je toch dansen?
Naast de dansvloer is er ruimte om heerlijk te zitten voor een koffietje van De Pelikaan, of iets anders. In een gemoedelijke en ongedwongen sfeer elkaar ontmoeten, met elkaar bewegen en plezier hebben. Here's where the magic happens.
Overigens hangen in deze studio ook onze beroemde Bungees. 

Studio-2 is onze sportstudio, hier hangen de bokszakken van onze nieuwste les: KickFit. Een heerlijke les waarbij je alle overtollige energie eruit kunt boksen. Verder is de studio uitgerust met de nieuwste LesMills apparatuur voor Sportdate, PT-training en de BodyPump lessen.
Studio-3 is de nieuwste studio. Dit is de studio waar je heerlijk tot rust kunt komen met Yoga of een actieve Pilates les en is hiermee dé Lifestyle studio van marsbentum.

LOCATIE DIEREN
Vanaf donderdag 14 november 2024 zijn we gestart met lessen in Dieren.
Ben je al lid van marsbentum Zutphen, dan kun je ook gebruik maken van deze lessen. 
Locatie: Gymzaal Burgemeester Bloemerstraat (Brandweer)
Donderdag: 18.00 Hiphop | 10-14 jaar en 19.00 Total Body Workout | 15+
Vrijdag: 15.00 Streetkids | vanaf 6 jaar

OPEN LESWEEK
Tijdens deze week kun je alle lessen die worden gegeven gratis volgen. De eerstvolgende open lesweek is van 6 tot en met 12 januari 2025. Wel handig om je voor de les die je wilt volgen, aan te melden via info@marsbentum.nl

Graag tot dan! Team marsbentum

Lessen
Voeding van de week
Gezonde snack Blauwe bessen muffin

Blauwe bessen muffins zijn heerlijke gebakjes gemaakt met verse blauwe bessen. Ze zijn zacht, luchtig en hebben een zoete smaak. Deze muffins zijn perfect als ontbijt, tussendoortje of dessert. De blauwe bessen voegen niet alleen een heerlijke smaak toe, maar ook een mooie paarse kleur. Blauwe bessen muffins zijn een geweldige manier om van de gezondheidsvoordelen van blauwe bessen te genieten, zoals antioxidanten en vitamines. Ze zijn gemakkelijk te maken en kunnen worden aangepast met toevoegingen zoals chocolade, kaneel of walnoten.

Bekijk recept