ma 18.00 | bij voldoende deelname starten we begin 2025
37.00 | 1 les per week
47.00 | onbeperkt groepslessen
57.00 | onbeperkt groeps- en smallgrouplessen
77.00 | onbeperkt groeps, smallgroup- en danslessen
BodyShape is meer een sport, dan een dansles. Wel heeft BodyShape door de aerobics-achtige vorm, een raakvlak met Streetdance of BodyAttack maar niet dezelfde intensiteit. De inspanning en bewegingen zijn vergelijkbaar met die van Hiphop en Zumba. Het is een gemiddeld zware les voor dansliefhebbers. Vind je de choreografie van Hiphop te lastig en BodyAttack te high impact, dan is BodyShape een aanrader. Er wordt net als bij BodyPump vaak gewerkt met gewichtjes. Een mooie gecombineerde les voor sporters die op verschillende vlakken willen trainen, maar geen keiharde intervaltraining zoeken zoals wij die kennen van een Sportdate.
